Vaihda ruutuaika luontoaikaan – jo 15 minuuttia riittää terveyshyötyihin

Switch screen time to nature time – just 15 minutes is enough for health benefits

Posted by Terveyden ja hyvinvoinnin laitos THL on August 25, 2026

-------- Original Version -----------

Luontoaika on helppo tapa lisätä terveyttä ja hyvinvointia arjessa. Luontoajalla tarkoitetaan kaikkea aikaa, jonka vietämme luonnossa – oli kyseessä sitten lähipuisto, metsä, ranta tai muu viher- tai vesiympäristö.

-------- English Version ------------

Nature time is an easy way to improve health and wellbeing in everyday life. It refers to any time spent in natural environments, whether in a local park, forest, beach, or other green or water setting.

-------- Link if available ----------

No Link available